Kendine Şefkat Göstermek

Pandemi Psikolojik Etkileri

Merhaba dostlarım, Bugün sizinle sohbet etmek istedim. Son zamanlarda kendimi bazı konularda hırpaladığımı, gereksiz bir çaba içerisine girdiğimi hissediyorum. Özellikle kendime verdiğim sözleri uygulama konusunda titiz davranırken bir taraftan da fark etmeden kendime zarar verişimle yüzleştim. Spor yaparken yetinmemekle başladı her şey, daha iyi olmalısın, o kadar çalışıyorsun daha iyi, daha iyi derken o gün […]

Devamını Oku

Evde Egzersiz Yapma

Spor Öncesi Motivasyon

Merhaba dostlarım, Bugün sizlere evde spor yaparken nasıl motive oluyorum, evde düzenli spor yapmak isteyenlere kendi deneyimlerimi aktaracağım. Intagram’dan takip ediyorsanız nerdeyse her gün pratik yapmaya çalıştığımı biliyorsunuzdur. Hatta düşmelerime tanık oluyorsunuz ve bu benim için çok keyif verici 😀 Çoğu günler yoga yapsam da bazen pilates yapıyorum bazen de ip atlıyorum. Bazen hepsini karıştırıyorum […]

Devamını Oku

Spor Yapmaya Nasıl Başlanır?

Spora Yeni Başlayanlara Tavsiyeler

Merhaba dostlarıım, bloğuma hoş geldiniiz 🙂 Bugün sizlere Instagram’dan çok sorulan hikâyemi anlatacağım: Spora nasıl başladın, ben de spor yapmak istiyorum spor yapmaya nasıl başlanır, önerilerin neler gibi sorular almaya başladım. Ben de size başlangıçtan bu yana neler yaptım, nasıl spor rutini oluşturdum, amacım neydi onlardan bahsetmek istiyorum. Öncelikle kendi deneyimlerimi anlatacağım sonrasında önerilerimi paylaşacağım […]

Devamını Oku

Decathlon Atlama İpi Boyu Nasıl Ayarlanır?

Atlama İpi Seçimi

Merhabaa dostlarıııım, bloğuma hoş geldiniiiz 🙂 Salgından dolayı hepimiz izolasyonda olduğumuzdan evde yapacak aktiviteleri artırma odaklıyız. En azından ben öyleyim. Kendime zevkli işler çıkarmayı seviyorum, odağımı farklı şeylere aktardıkça kendimi bunaltmadan hayatıma devam ediyorum. Geçen hafta annemin doğum günüydü ve ben de anneme yoga matı hediye etmek istedim. Ee hazır sipariş verebiliyorken kendime de neler […]

Devamını Oku
1 2