Merhaba dostlarım, Bugün sizlere evde spor yaparken nasıl motive oluyorum, evde düzenli spor yapmak isteyenlere kendi deneyimlerimi aktaracağım. Intagram’dan takip ediyorsanız nerdeyse her gün pratik yapmaya çalıştığımı biliyorsunuzdur. Hatta düşmelerime tanık oluyorsunuz ve bu benim için çok keyif verici 😀 Çoğu günler yoga yapsam da bazen pilates yapıyorum bazen de ip atlıyorum. Bazen hepsini karıştırıyorum […]

Merhaba dostlarıım, bloğuma hoş geldiniiz 🙂 Bugün sizlere Instagram’dan çok sorulan hikâyemi anlatacağım: Spora nasıl başladın, ben de spor yapmak istiyorum spor yapmaya nasıl başlanır, önerilerin neler gibi sorular almaya başladım. Ben de size başlangıçtan bu yana neler yaptım, nasıl spor rutini oluşturdum, amacım neydi onlardan bahsetmek istiyorum. Öncelikle kendi deneyimlerimi anlatacağım sonrasında önerilerimi paylaşacağım […]