Hayata farklı bir açıdan bakmak için…
Merhaba dostlarııım, bloğuma hoş geldiniiz 🙂 Bugün sizlere çok severek tükettiğim yeşil çaydan bahsedeceğim. Eskiden düzenli içme alışkanlığım yoktu ancak yatmadan içmeye özen göstererek alışkanlık edindim. Gece çalıştığım için uykuya dalmakta zorlanıyorum ve daha sakinleştirici, dinginleştirici çaylardan faydalanmaya çalışıyorum. Bunların başında da yeşil çay geliyor. Özellikle mide ve bağırsak sorunlarımın azaldığını, gün içinde daha hafif […]
Merhaba dostlarıım, bloğuma hoş geldiniiiz 🙂 Bugün sizlere çok severek kullandığım ve her kullanışımda bana yogayı sevdiren canım hocamı andığım bir çantadan bahsedeceğim 🙂 Sosyal medya üzerinden ya da web sitemden takip ediyorsanız yoga aşığı olduğumu biliyorsunuzdur. 🙂 Bence yogayı sevip devam etmede eğitmenlerin çok çok büyük rolü var. Ben şanslı grubun içindeyim ki çok […]
Ayak sağlığı için kaliteli, ayak tabanlarına uygun ayakkabı modelleri tercih edilmelidir. Özellikle bireyler sahte marka sağlıksız koşullarda ve malzemeden üretilmiş ayakkabılardan uzak durmalıdır. Ayakları terletmeyen, yürürken, koşarken rahat, esnek yapıda ayakkabılar günün kaliteli geçmesine yardımcı olur. Uzun saatler ayakta durmak zorunda kalanlar, spor yapanlar, ayaklarında problem olan kişiler olabildiğince rahat, orijinal ayakkabılar giymelidir. Teknolojinin ilerlemesi […]
Merhaba dostlarıım, bloğuma hoş geldiniiz 🙂 Bugün birlikte yoga matı alırken nelere dikkat edilmeli, nasıl mat seçilmeli onlardan bahsedeceğim. Mat fiyatları son zamanlarda inanılmaz artsa da halen uygun fiyata performansı yüksek mat bulmak mümkün… Benim önceden kullandığım Decathlon mattı ve oldukça memnundum. Yaklaşık olarak iki sene sürekli kullanımdan dolayı artık kayma problemi olmaya başladı ve […]
Merhaba dostlarıım, bloğuma hoş geldiniiz 🙂 Bugün sizlere kullandığım, hayatımı düzenlememe yardım eden bir takviyeden bahsedeceğim: Magnimore Plus Magnezyum İçeren Takviye Edici Gıda … Yoğun spor, yürüyüş yapan biri olduğum için elimden geldiğince beslenmeme de dikkat etmeye çalışıyorum. Özellikle yoğun pratik yaptığım dönemlerde ekstra kalsiyum, protein, magnezyum alarak vücudumun ihtiyaçlarını gideriyorum. Spor ve beslenme ilişkisinin […]